簡單雞湯慢慢煲 0

原料

雞: 半隻, 紅棗: 10顆左右, 桂圓肉: 10粒左右, 姜: 6片, 鹽: 適量, 食用油: 適量(茶油最優), 土豆: 附加的,可放可不放, 胡蘿蔔: 隨口味, 香菇: 增香用,可附加, 枸杞: 滋補,可附加

步驟

1我煲湯的話不喜歡用整雞。買到處理好的雞後,把雞簡單分成雞腿、雞翅、雞胸肉、頭爪及中心主體雞肉。取頭爪及中心主體煲湯(有人會把頭丟了,或者買的時候無頭爪,都沒關係啦),雞腿雞翅雞胸肉可單獨成菜。

2熱鍋冷油倒入,燒至七成熱(手在鍋上方感受到熱氣),倒入薑片,翻炒幾下,加適量鹽,再倒入切好(剁好?)的雞肉。

3不一會就會聞到薑片和雞肉炒出的香氣,待雞肉顏色完全變了(無血水顏色或者說表面熟了),再翻炒幾下,起鍋,把炒過的雞肉倒入電燉鍋或瓦煲內,加入紅棗桂圓,加適量純凈水或涼白開,比覆蓋食材多二厘米高的水差不多,開二檔火開始燉。

4等香味出來時,改一檔火(或小火)慢慢煲半個小時,雞湯就煲好了。 我是還加了土豆放在裡面,等燉出香味再加土豆,過早放土豆會煮爛,湯就不清了。

小技巧

茶油真的最佳,花生油菜油次之,我們家煮魚煮雞什麼的都要放點茶油,不會有腥味。 有條件可以加一些枸杞,黨參或者黃芪,都是滋補的,但不會很上火。 也可以加胡蘿蔔,板栗等去燉,自由發揮。

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