涼拌素菜 0

原料

腐竹: 3個, 生菜: 3-4片, 木耳: 5個, 海帶: 一片, 小胡蘿蔔: 一個, 蒜頭: 兩瓣, 粉絲: 一塊, 鹽: 一勺, 醬油: 兩勺, 醋: 三勺, 麻油: 四五滴, 辣醬: 因人而異

步驟

1準備食材

2處理食材 乾貨泡發和蔬菜的處理,具體方法如下,十分簡單粗暴,乾貨扔進水裡任其發揮,蔬菜則是切切切切,切成小細絲,或者有方便好用的切菜器直接免切,喵喵的刀體積太「龐大」,所以,可能變成了大細絲了。 腐竹提前三個小時泡發 木耳和海帶提前半小時泡發 生菜胡蘿蔔切絲 蒜頭切碎

3烹飪胡蘿蔔 ps:如果有小炒鍋,胡蘿蔔可以油炒一下,味更好。(胡蘿蔔和油脂搭配營養更容易吸收)

4焯熟以上所有素菜,蒜頭除外。 煮一鍋沸水,放入一勺鹽,逐一焯水,具體方法是,把食材依次扔進水裡1-2分鐘。 腐竹胡蘿蔔時間可長,其他時間要短。生菜涮過水就直接撈起,無需燉煮。 在焯完所有材料後,扔進一團粉絲,煮3-5分鐘。(如果胡蘿蔔炒過之後,這裡就不用再加下去煮哦!) 快速簡單的方法:把所有材料放進去煮1-2分鐘(粉絲5分鐘)撈起,正確順序:粉絲-腐竹,胡蘿蔔-木耳海帶-生菜,這樣5分鐘撈起,可能有些其貌不揚但是加了醬汁,味道是一樣的~只是如果有時間,人類還是偏向於有美感的東西的。

5調醬汁 蒜頭泥碎,醬油兩勺,醋三勺,麻油四五滴,辣醬因人而異,混在一起,攪拌攪拌,味道很香

6擺盤,淋醬汁。 如果不是為了裝逼可以不用特意把醬汁另外裝,畢竟還要再洗個盛器,太麻煩了,直接把醬汁什麼倒在菜上即可。 此處喵喵放入了口蘑醬,因為這是宿舍唯一的辣醬,其實最好還是放蒜蓉醬,味道會更好,這是南方妹子的口味,當然北方妹子稍重口味的可加老乾媽,風味也是槓槓的~

小技巧

OK,以上是喵喵的第一期宿舍私房菜的所有內容,下一期不知道是不是遙遙無期,懶喵也不是很清楚哦,後會有期,bye~

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