冰鎮咕嚕「肉」 0

原料

蘆薈500克,冰塊500克。調料生粉250克,雞蛋液50克,精鹽5克,番茄汁10克,白糖20克,香醋15克,色拉油500克。

步驟

1、將蘆薈去皮取肉,切成1.2厘米見方的塊。 2、雞蛋液加230克生粉調成蛋粉糊,蘆薈肉拍上生粉20克,裹上調好的蛋粉糊後擠成重約10克橄欖形。 3、鍋中放入色拉油,燒至六成熱時將蘆薈逐一放入油中小火浸炸2分鐘至外酥脆,撈出備用。 4、鍋中放水20克,加白糖、番茄汁、精鹽小火熬至糖漿開始變稠時加入香醋調勻,將炸好的蘆薈放入鍋中小火翻炒2分鐘後出鍋,放入鋪有冰塊的盤子內上桌即可。

小技巧

特點 外脆里嫩,酸甜可口,美容養顏。