鑄鐵鍋版免揉迷迭香核桃歐包(無糖無油) 0

原料

Gold牌高筋麵粉: 250g, 全麥麵粉: 80g, 酵母: 3g, 溫水(冬季): 260-280g, 海鹽: 6g, 核桃仁: 30g, 南瓜籽: 20g, 甜玉米粒: 20g, 迷迭香: 適量, 黑芝麻: 適量

步驟

1材料準備ing (橄欖油沒有用到)

2混合麵粉、鹽、酵母; 加入溫水; (我加了300g水,麵糰太粘,建議280g左右) 攪拌麵糰; 進行發酵 (發酵每30分鐘,攪拌一次;重複兩次)

3麵糰排氣; 拎起四角、疊被子; 加料;

4放入藤籃,蓋上保鮮膜,再發酵25分鐘; 同時,烤箱220度,放入鑄鐵鍋,預熱25分鐘。

5將發酵好的麵糰,放入鑄鐵鍋中。 (預熱過的鍋超級燙,記得帶手套)

6烤箱220度,中層,烤25分鐘; 再拿掉鍋蓋,烤箱180度,中層, 烤15分鐘,上色。

7完成✅

8太心急。 沒等麵包放涼就切了兩刀。。。 外皮酥酥的, 內芯柔軟,有嚼勁! (不足:水分有點兒大,麵糰需適量減水)

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