天然酵母黑麥核桃歐包(無糖無油) 0

原料

高筋麵粉: 170g, 黑麥粉: 100g, 天然酵母: 160g(1:1水粉比例), 鹽: 4.5g, 水: 130g(根據麵粉吸水性酌情增減), 核桃仁,蔓越莓干: 80g(根據個人愛好增減)

步驟

1除鹽,乾果以外的所有材料混合均勻,成團後靜置30分鐘。加入鹽,揉至擴展,再加入乾果,繼續揉到混合均勻。(因為加入了黑麥粉不容易揉至完全階段,所以不必追求完全出膜)

2放入容器,蓋上保鮮膜,每隔30分鐘摺疊一次,共摺疊四次。(摺疊的方法見圖)在室溫下進行基礎發酵,待發酵至2倍大後,將發酵好的麵糰取出,輕輕按壓排氣。

3稱重後分成等額的2份,將其滾圓蓋上保鮮膜鬆弛20分鐘。

4取鬆弛好的麵糰整形成三角形(也可按自己的喜好整形成圓形,橄欖型等),放入烤盤。

5將烤盤放入有發酵功能的烤箱,烤箱內放一杯熱水,在溫度為35度的烤箱內發酵至2倍大。

6發酵好後,取出烤盤,烤箱預熱200度。給麵糰噴水,按個人喜好篩粉裝飾,割包(我割包無能)。待烤箱預熱好後將烤盤送入烤箱,200度烤10分鐘後轉180度再烤20分鐘。每個人烤箱脾氣不一樣,溫度僅供參考。

7為了拍照還沒涼透就給切了,手機拍的照片將就看看。

小技巧

1.麵糰靜置是為了能更好的使麵糰出筋,摺疊麵糰是為了讓成品麵包組織有不規則的洞洞。 2.麵粉的吸水性不同,環境濕度不同,水量請先預留10%的量,根據麵糰的軟硬程度增減。 3.天然酵母我是自己養的,如果沒有的話可以用水80g,高筋麵粉80g,活性酵母1g混合待發酵至兩倍大,出現很多泡泡後密封放入冰箱冷藏過夜後使用。