無油無糖小餐包 0

原料

老面: 100g, 燙麵: 50g, 高粉: 400g, 鹽: 10g, 酵母: 10g, 水: 250ml, 雞蛋: 50g, 全麥粉: 100g, 核桃果乾: 適量

步驟

1老面配方:高粉150水100酵母0.5鹽2混合均勻冰箱冷藏16小時以上(我用廚師機攪勻,然後在冰箱裡睡了2天) 燙麵配方:高粉100水150混合無乾粉狀態冷卻後冰箱冷藏隔夜使用

2其他材料一起放進廚師機,先放液體和鹽,再放粉類,最後在粉上挖坑埋酵母,1檔攪勻2分鐘,然後揉至擴展階段,大概30分鐘

3放進葡萄乾,核桃(我沒放),1檔揉2分鐘揉勻,然後蓋上保鮮膜,溫暖處一發二倍大,夏天室溫28度大概50分鐘(我一般直接扔冰箱冷藏一晚),然後用手指沾乾粉戳一下,不塌陷不反彈就算髮好了

4拿出來放在有乾粉的(如果麵糰太濕)案板上用手溫按壓回暖,然後均勻分成6等份

5整型,用手輕輕拍扁,然後從一端向另一端捲起來,兩頭往中間擠擠,儘量短圓些(這次我沒整型),放烤箱裡發酵60分鐘(可在下面放一盤水)

6直接調整烤箱180度,上下火,25分鐘

7烤好拿出來晾架放涼切片食用,配上自製的希臘酸奶??

小技巧

乳清本身帶鹹味,所以鹽可以減少一些?

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