無油無糖全麥歐包 0

原料

全麥粉: 若干, 高筋麵粉: 放全麥粉的二分之一, 核桃碎: 若干, 蔓越莓干: 若干, 安琪酵母: 看量放, 溫水: 一點

步驟

1麵粉混在一起,酵母用溫水化開,倒入。 加水揉面,根據自己口味放入核桃碎/蔓越莓干切碎加入 揉均勻

2發麵(兩到三個小時)發至麵糰兩倍大

3再次揉面,排氣 根據自己喜歡整大小,形狀。 割包(拉幾道) 表面噴水,撒麵粉

4放進烤箱,下面放盆熱水二次發酵(20分左右) 上下火 中層 220度 出鍋 放涼 吃?

小技巧

酵母一定要用活性很大的 可以根據自己口味放別的乾果碎(做出來香) 發麵過程可以問自己爸爸媽媽爺爺奶奶