【保羅教你做布丁和派】牧羊人派 0

原料

橄欖油: 1-2湯匙Tbsp, 洋蔥(中等大小): 2個, 芹菜: 2根, 南瓜: 125克, 大蒜: 2瓣, 粗海鹽: 1/2茶匙, 油浸鯷魚: 4條, 羊肉末: 500克, 綠橄欖(粗粗地切碎): 1湯匙Tbsp, 番茄醬tomato puree: 1湯匙Tbsp, 麵粉: 1湯匙Tbsp, 紅酒: 150ml, 牛肉高湯: 150ml, 切碎的迷迭香: 1湯匙Tbsp, 肉桂粉: 1/2茶匙, 鹽: , 黑胡椒: , 土豆: 1千克, 無鹽黃油: 50克, 羊奶酪: 25克, 帕瑪森乾酪: 25克

步驟

1將洋蔥和芹菜切成小粒,南瓜切小塊。 鍋子燒熱,倒入橄欖油,將切好的洋蔥、芹菜和南瓜倒入鍋中翻炒10分鐘,直到洋蔥變軟。

2將大蒜和油浸鯷魚放入研缽中,加入海鹽搗碎。

3將步驟2搗碎的大蒜和鯷魚倒入步驟1的鍋中,同蔬菜翻炒5分鐘,直到鯷魚肉散開。 接著將炒好的蔬菜盛出備用

4在鍋中淋一點油,倒入羊肉末,不斷翻炒,直到羊肉顏色變深。 之後在肉末中加入橄欖(整粒的,粗粗地切碎都行),倒入番茄醬和麵粉,中小火將肉末翻炒2-3分鐘。

5在肉末中加入紅酒和高湯

6將步驟3炒好的蔬菜倒回鍋中,中小火煮沸鍋中食材煮沸,保持沸騰15分鐘。 接著在餡料中加入迷迭香和肉桂粉,根據口味加入鹽和黑胡椒調味

7把製作好的羊肉餡盛到派盤中備用

8土豆泥的製作: (1)將土豆洗凈去皮後放入鍋中,倒入冷水沒過土豆,開火煮沸土豆,燉煮15-20分鐘直到土豆變軟。 (2)將煮好的土豆瀝干水分搗碎成泥,加入黃油和羊奶酪攪拌均勻

9將準備好的土豆泥鋪在餡料上

10用叉子將土豆泥略微抹平

11在土豆泥表面撒上擦碎的帕瑪森乾酪

12烤箱預熱190度,烘烤25-30分鐘,直到派的表面變成金棕色。 將烤好的派放涼10-15分鐘後食用。

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