西葫蘆: 一根， 麵粉: 適量， 雞蛋: 2個， 牛奶或水: 適量
1西葫蘆擦絲用鹽攪拌殺出水分倒掉
2打入雞蛋
3慢慢加入麵粉和適量牛奶或水
4攪拌成糊糊，稍微掛筷
5麵糊倒入電餅鐺，用勺子鋪平
6一面成型後翻面
7煎雞蛋
8出鍋撒上番茄醬或辣醬
9放上雞蛋
10包起來，開吃啦
糊糊不要太稠，電餅鐺用一點點油在用廚房紙把油塗抹均勻，低熱量無負擔
