鯽魚燉豆腐 0

簡介

魚肉鮮嫩,豆腐細嫩,味醇清鮮。

原料

主料:北豆腐250克,鯽魚500克,肥瘦豬肉75克, 輔料:韭菜50克, 調料:豬油75克,大蔥15克,姜5克,白皮大蒜5克,料酒20克,鹽5克,味精2克

步驟

1.將豆腐洗凈,切成三四厘米大小的長方塊,用開水浸燙一下; 2.韭菜洗凈,切成一厘米長的段; 3.蔥洗凈,5克切末,10克切段; 4.姜洗凈,2克切末,3克切片; 5.鯽魚去鱗和內臟,洗凈,兩面都剞上花刀; 6.將豬肉剁成餡和蔥末、薑末、鹽1克、料酒5克攪勻後,填入魚肚內; 7.鍋架火上,放油燒至六七成熱,下入鯽魚,煎至兩面發挺,微量黃,烹入料酒,放入鮮湯、蔥段、薑片、蒜片,用旺火燒開約5分鐘,放入豆腐塊,改用中火燉,見魚肉嫩熟後加入鹽、味精和韭菜段,湯汁開後即可出鍋食用。

小技巧

食物相剋: 鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。

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