山藥食補，益腎氣，健脾胃❗️
雞肉半隻，山藥1根，枸杞5錢，蒜頭1顆，鹽巴少許
1雞肉川燙，山藥削皮，蒜頭去皮拍扁備用。
2準備清水1鍋，將雞肉、山藥、蒜頭和枸杞全下，小火熬煮40分鐘以上，煮好時放鹽巴即可。
