椰漿咖喱麵包蟹 0

簡介

椰漿=幸福的味道❤

原料

麵包蟹 1隻, 土豆 2個, 胡蘿蔔 半個, 椰漿 1罐, 咖喱塊 1盒, 姜 1個, 淡奶油 少許, 澱粉, 圓蔥 4分之1個

步驟

1雖然麵包蟹化凍就可以吃,但是妹子吃的話最好用姜水稍微焯一下比較好。

2徹底解凍後就可以開始拆螃蟹啦。和活蟹子一樣,去腮去嘴後,切成小塊。鉗子的硬殼最好用刀背敲碎,不然吃的時候會異常艱難。圓蔥切丁,胡蘿蔔和土豆改成三角塊。

3蟹塊在澱粉里充分翻滾後,稍微炸一下。也可以少放改成油煎。煎(炸)後的蟹塊充分定型,蟹肉也會很彈牙+_+*

4鍋入植物油(黃油味道更好),放入姜和圓蔥爆鍋。然後加入胡蘿蔔塊和土豆塊,中火不停翻炒直到熟透,再放入3/4罐椰漿,咖喱塊和炸好的蟹子,小火燉5分鐘後加兩碗清水再煮上10分鐘。懶癌重度患者也可以直接把以上配料一股腦扔進去,但要小心糊鍋,而且這樣做土豆會比較水~

5放入入剩下的1/4椰漿和少量淡奶油,輕輕翻炒,蓋上鍋蓋小火燜兩分鐘收汁,就可以出鍋啦~~

小技巧

熱量偏高,減肥期慎食。 蟹黃比較難炸,可以留做蟹黃豆腐

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