海帶絲豆腐湯 0

原料

內酯豆腐一盒,泡好的海帶半根,姜,蔥,香菜芝麻

步驟

1.豆腐切小塊,海帶洗凈切絲,姜切絲;蔥切末。 2.鍋中加水煮開,放入豆腐、海帶,加入薑絲蔥末和鹽煮一會兒,最後撒上香菜末滴幾滴芝麻油,即可盛入大湯碗中端上桌。

小技巧

此湯清香滑爽,常食不膩,富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質,常喝益處多多。