自製健康涼皮 0

簡介

不管春秋冬夏  我最愛的就是這個啦 本來我家大叔不吃辣也不怎麼愛吃涼皮 後來被我勾引(吼吼~壞笑ing)到嗜涼皮如命 而且要超辣的~~~夏天到了 還是自己在家動手做健康乾凈的小吃來的划算哦~~

原料

麵粉 300克, 涼水 適量, 鹽巴 2克, 酵母 2克, 芝麻醬 1湯匙, 生抽 適量, 醋 2湯匙, 白糖 一小撮, 蒜水 1小飯碗, 辣椒油 適量, 味精 少許 幾粒便可

步驟

1取乾麵粉加適量水和成麵糰,軟硬皆可,然後扣起來醒十幾分鐘。

2頜面的盆里放些涼水,把醒好的麵糰放進去用手抓著麵糰開始洗,這過程有點麻煩但很好玩哈

3水越來越白,剩下洗不小的是麵筋,打撈一下團在一起,放在清水下面衝到留下的水基本不白了為止,碗里盛清水面巾泡到水裡備用

4得到的澱粉白水水~~放冰箱蓋保鮮膜過夜或者最少沉澱3個小時以上

5這是放冰箱過夜沉澱好的澱粉,準備蒸時把上面的清水撇掉,只留下面的部分。

6下面的澱粉要用力攪開成均勻的一盆麵糊

7準備一個不鏽鋼的平盤,用刷子抹一點油防粘,

8鍋中燒水,等水快開上蒸汽時,舀一兩勺麵糊到盤中晃勻,放到蒸屜上大火蒸3分鐘

9最好是透明鍋蓋能看到什麼時候正式熟了,我家的蒸鍋不是透明蓋,反覆試驗後發現3分鐘最好

10麵筋里加一點酵母粉揉勻,等涼皮全蒸完了,麵筋儘量鋪平放盤裡後蒸上十五分鐘就好了,麵筋這步忘記拍照了。涼皮料水也很簡單,芝麻醬 鹽 糖 生抽 醋 麻油加水拌勻

11還有蒜水,剝幾辦大蒜搗碎,加入涼白開拌勻即可

12最後最最重量級登場啦,辣椒油~~~炸了一罐,上次做涼皮吃掉半罐了,這次準備全消滅掉~~!

13加料~~~~~放黃瓜,

14拌勻  開吃哈~~

小技巧

大蒜一定要搗碎的才好吃哈,芝麻醬不用放太多,最多2湯匙已經很夠了。。。蒸涼皮沒必要非要讓盤子漂在水上的,那樣像我這樣笨笨的菇涼成功率很低的說~~先說這些,太晚了,去碎覺~~~咕耐

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