烤魚---烤箱版 0

原料

子魚: 1條, 中型土豆: 2個, 洋蔥: 1個, 萵筍: 1個, 香菇: 8個, 胡蘿蔔: 1根

步驟

1首選子魚,刺少肉多而且價格便宜。讓店家幫忙殺了開背,回家洗凈後用廚房紙吸干水份,用鹽,生薑,蔥,黃酒腌漬15分鐘,烤箱230度烤12分鐘。

2蔬菜洗凈切塊,起油鍋,依次放入洋蔥,胡蘿蔔等煸炒,萵筍最後放,放入老抽,生抽,郫縣豆瓣醬,糖調味收汁。把炒好的蔬菜放入烤盤,蓋再魚上。放入烤箱200度,10分鐘,大功告成!

3這個菜,有葷有素,一家三口足夠,同時特別適合配白饅頭,我家的連湯汁都不放過。

小技巧

子魚,刺少肉嫩,合適孩子和老人。 郫縣豆瓣醬本身就是辣的,根據自家口味酌情添加。

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