烤箱版 烤魚 0

原料

草魚: 1條, 自製豆豉辣醬: 三勺, 土豆: 1個, 洋蔥: 1個, 茄子: 半個, 鹽: 適量, 植物油: 適量, 青辣椒辣椒: 適量, 辣椒面: 適量, 大蒜: 半個

步驟

11、魚洗凈,從背部剖開。打花刀方便入味!然後,將魚的兩面均勻抹上鹽。

22、將魚的兩面用毛刷刷上植物油,不用太多,刷一層就好。

33、記得魚頭和魚尾部分都要刷上哦,不然會燒掉的。

44、入烤箱,上下火先預熱5分鐘。將魚放入後轉上火280度,烤制15分鐘。

55、取出。在魚的兩面均勻撒上辣椒麵,然後在薄薄地刷上一層植物油。翻面入烤箱,繼續280度烤制15分鐘。

66、這時候可以炒配菜了。熱鍋油熱,加入自己喜歡的蔬菜,一般會選擇黃瓜、金針菇、土豆、茄子、包菜、洋蔥等等,根據個人喜好來挑選。然後加入紅辣椒和青辣椒,用作配色,加入咱家自製的「豆豉辣醬」,適量鹽。炒熟後,加入少許水,千萬不要加多了。

77、裝盤。完美!

小技巧

經過自身多次實驗,建議用草魚烤制。

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