原料
洋葱: 一个， 虾仁: 100g， 番茄: 1个， 青口: 8只， 蒜: 4瓣， 东北大米: 500g， 蛤蜊: 12只， 藏红花: 10来根， 鸡胸肉: 100g， 青豆: 10g， 青红黄彩椒: 各1， 冬笋: 100g， 鱿鱼圈: 100g
步骤
1（第三次放了拍照、放第一次的照片）西红柿、姜蒜、鸡胸肉切丁，彩椒、洋葱一半切丁 一半切块。 小萝卜和枸杞看自己口味
2海鲜煮开口，捞出；海鲜汤澄清留用
3（第三次的图片忘拍了，用了第一次的图）倒油、炒熟大米。 热锅放油、炒西红柿、姜蒜、洋葱、彩椒、鸡胸肉丁。出汁后，倒入炒过的大米，搅拌均匀。
4将笋、彩椒、洋葱块铺在锅底，再铺上上面的菜+米，放上青口、鱿鱼圈 倒入海鲜汤 再煮15分钟左右，到汤汁收干
小技巧
蔬菜可以随自己喜好 我比较喜欢放点蔬菜 笋、萝卜
