咖喱豬排飯 0

原料

里肌肉180公克,洋蔥30公克,紅蘿蔔30公克,蒜頭1瓣,姜10公克,白飯1碗,核桃片10公克,巴西里末少許,鹽少許,胡椒粉少許,咖喱粉1小匙,麵粉1大匙,蛋1顆,麵包粉3大匙,咖喱塊1格,日式高湯1杯

步驟

1.)將里肌肉有筋的部分切斷,並在肉身上用刀輕剁幾刀但不切斷,與調味料1一起腌10分鐘。調味料2的蛋打散成蛋汁備用。 2.)將腌好的里肌肉依序沾滿麵包粉、蛋汁、麵包粉,放置5分鐘後,放入油鍋中油炸。先以大火炸1分鐘,然後轉小火油炸3分鐘,再轉大火炸30秒,即可取出瀝干油份,並切成厚條狀備用。核桃片也稍微炸至微黃備用。 3.)洋蔥、紅蘿蔔、蒜頭、姜切成細末,先用1大匙油炒香,再加入1杯日式高湯及咖喱塊,用小火煮至濃稠狀。 4.)將飯放在盤子上,飯上面撒上炸過的核桃片,再放入切好的豬排,淋上煮好的醬汁,上面裝飾少許巴西里末即可。

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