舌尖上的上海炸豬排【烤箱少油版】 0

原料

帶骨豬排: 6塊, 噴霧食用油: 適量, 生抽: 1tsp, 料酒: 2tsp, 薑片: 適量, 白鬍椒粉: 少許, 食用油: 1tsp, 雞蛋: 3個, 麵粉(中筋): 適量, 麵包糠: 適量, 泰康黃牌上海辣醬油: 適量

步驟

1豬排洗凈,清水浸泡30分鐘,泡出血水後洗凈,用廚房紙把表面擦乾。

2用肉錘或者刀背拍打豬排,拍至2倍大小,厚度均勻。

3用生抽,料酒,白鬍椒,生薑均勻包裹 按摩豬排,裹上一層油腌制30分鐘。

4下面裹料,根據舌尖上的說法,豬排要反覆裹蛋液和麵粉。揀出生薑片,豬排首先裹第一次蛋液,正反面都要蘸勻。

5接著將蘸滿蛋液的豬排均勻拍上一層麵粉,抖落多餘的粉。

6繼續包裹第二次蛋液-➡️第二次麵粉➡️第三次蛋液

7第三次包裹蛋液後,將豬排鋪在長粒麵包糠上,雙面蘸滿,蘸勻,再用手指輕輕按壓,讓麵包糠粘的比較牢固,輕輕抖落掉多餘的麵包糠。 依次處理剩下的幾塊豬排。

8烤箱預熱,175度,上下火。 烤網鋪上油紙,豬排正反面均勻噴上食用油,預熱完畢,入烤箱175度,中途豬排拿出兩面噴油,翻面繼續烘烤。 約40分鐘,表面上色呈誘人的金黃色即可。

9辣醬油

10趁熱切開,蘸著辣醬油常,好美味。

小技巧

油炸烹飪:前面步驟不變,將豬排放入油溫7成熱的油鍋,中小火炸至表面金黃即可。

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