原料
1、粘米粉（三象牌）: 60克， 2、糯米粉（三象牌）: 100克， 3、黑米: 50克， 4、太子參（可換黨參）: 30克， 5、白朮: 30克， 6、炒白扁豆: 30克， 7、茯苓: 50克， 8、山藥: 50克， 9、紅蓮子: 50克， 10、炒薏仁: 100克， 11、芡實: 50克， 12、百合: 50克， 13、紅棗: 50至100克， 14、陳皮: 少許， 15、紅糖: 適量
步驟
11、怕藥材不衛生，我去同仁堂買的。
22、特別買了台機子回來磨，把上述材料3至12放到機子磨成磨，過篩備用。
33、紅棗和陳皮煮水，加入紅糖。（這次我咳嗽，沒放紅糖，只有紅棗甜味
44、把粘米粉和糯米粉放入打磨好粉拌勻
55、加入紅棗水，拌勻，放置十五分鐘
66、我用的是月餅模100克的，家裡沒小模具，我沒填滿，大約一個有70克左右
77、水開後，中大火蒸三十分鐘，因為這次比較大個，小個時間可以短些。
88、口感糯糯的，不會覺得粗糙，有很淡淡的藥香味！堅持每天吃一二個！
小技巧
1、怕黨參上火可換太子參，我是二種交換來吃！ 2、因為米不好打粉，會比較粗，我買的三象牌米粉！ 3、如果怕藥材味的話，可以多粘米和糯米粉多加一倍的量，這種中藥味會淡些！ 4、紅棗可多放些煮水會甜些！ 5、打磨後過篩囗感會細膩！
