健脾益胃的全營養早餐芋頭黑芝麻糯米漿 0

原料

芋頭: 4個, 黑芝麻: 100克, 糯米粉: 50克, 白糖: 3勺

步驟

1芋頭洗凈剝皮備用。將芋頭切成小塊。

2黑芝麻洗凈;瀝干水分。放進鍋中小火慢烘,炒熟飄出香味。

3糯米粉炒香。

4先將炒熟的黑芝麻打成粉末備用。

5匯進芋頭塊、糯米粉,加進不超過說明書標準的水位線,投料蓋蓋上;插上攪拌棒。按下豆漿鍵。

小技巧

1.每次喝多少打多少,這樣減少食物表面和空氣的接觸面積保全營養。 2.食材放入破壁機需要將投料蓋蓋上,並且插上攪拌棒預防食材的湯汁到處飛濺。