山藥: ， 小米: ， 枸杞: ， 紅棗: ， 冰糖:
1小米洗凈，可以加少許的大米
2山藥去皮，切塊，注重有些人對山藥分泌的粘液過敏，接觸就會手痒痒，建議戴手套，（我就是不過敏的那個不用和我學，我麻麻就過敏）
3紅棗，枸杞洗乾淨。將枸杞除外，所有的材料都入電飯煲然後煮粥鍵，粥快要出鍋的時候放枸杞就可以了，因為枸杞高溫煮爛會破壞其營養，追求口感的可以放一些冰糖。
1.不要用料理機做，也不要用養生壺煲，不要問我為什麼，因為我試過。 2.清洗山藥，接觸山藥戴一次性手套
