早餐洋蔥時蔬扒「蛋」之豆腐蛋版本 純素友好 0

原料

洋蔥: 半個, 硬豆腐: 半塊, 薑黃粉: 2勺, 胡蘿蔔: 半個, 青豆: 半杯, 鹽和各種調料,植物油:

步驟

1用手把硬豆腐捏碎,放在大碗里。在碗里依次加入薑黃粉兩勺,大蒜粉適量,鹽適量,孜然粉適量(可以自由發揮啦),再加入切丁的胡蘿蔔和青豆。放置5分鐘。

2洋蔥切丁下油鍋,點水,直到洋蔥變透明,這時候加入腌制的豆腐「雞蛋」。

3翻炒至豆腐「雞蛋」顏色變成好看的橙黃色,出鍋。

小技巧

薑黃有股澀澀的味道,它的作用一是上色,二是消炎去火。多加一些洋蔥和大蒜粉之類的調料,就可以中和薑黃的澀味。因為薑黃本身是去火消炎的,所以給「炒蛋」裡面多加點油翻炒也不會覺得內疚~多加點油,「蛋」的口感會更好,更晶瑩剔透。

相關菜譜