16歲橄欖菜蒸雞 0

原料

生抽: 少量, 澱粉: 兩勺, 糖: 少量, 鹽: 少量, 蚝油: 幾滴, 橄欖菜: 一大勺, 雞肉(最好帶骨): 看著辦

步驟

1將雞肉斬塊,放入糖-鹽-醬油-蚝油-生粉,一定要按照順序放,每放一種就抓勻再放下一種。

2腌10-20分鐘。(或者取出一頓的分量裝袋壓扁,放入冰箱冷凍。等要吃的時候再拿出來自然解凍後蒸熟。)

3鍋上氣之後放入腌好的雞肉蒸15分鐘。最後三分鐘的時候放一大勺橄欖菜在面上,只需稍微蒸熱就好。

4開吃。很下飯。

小技巧

橄欖菜不要一開始就一起蒸,蒸久了不好吃,味道也怪怪的。只需要最後蒸熱一下,讓它散發出香味就ok。 這道菜適合Meal-Prep,提前準備好幾頓的分量,裝袋冷凍在冰箱備用,需要吃的時候提前取出來解凍好。 還可以上班前把電飯鍋放好米,架好蒸籠,把凍硬的雞肉直接放入蒸籠,設置預約到下班前開始煮飯,這樣到點了雞肉也自己解凍好了,預約啟動,回家就有飯菜吃。吃之前放入橄欖菜,稍微微波一分鐘即可。

相關菜譜