矜宸•香辣雞胸肉配牛油果醬生菜卷 0

原料

雞胸肉: 2塊, 青檸: 1隻, 橄欖油: 少許, 蜂蜜: 1大勺, 紅酒醋: 1大勺, 鮮辣椒: 1根, 杭椒: 2根, 大蒜: 2瓣, 鹽: 少許, 黑胡椒: 少許, 牛油果: 1個, 番茄: 1個, 辣椒粉: 一勺, 紅甜椒粉: 一勺, 球形生菜: 1個, 干蔥: 1個

步驟

1先製作雞胸肉的腌料,在碗中加入青檸屑,檸檬汁,橄欖油,紅酒醋,蜂蜜,辣椒粉,紅甜椒粉,蒜蓉,紅椒切絲,鹽和黑胡椒調味。 將所有食材攪拌均勻備用。

2雞胸肉去除筋膜,切厚片,放入腌料中攪拌抓勻,包上保鮮膜放冰箱入味兩個小時。

3牛油果取肉切丁,加入檸檬汁,干蔥粒,杭椒粒,番茄粒,鹽黑胡椒調味,攪拌成牛油果泥備用。

4熱鍋加入色拉油,拿出冰箱裡的雞肉,煎至雞肉金黃噴香。

5球形生菜洗凈,用溫開水燙一下去除苦澀味,整齊碼放在盤中,每片生菜葉加入牛油果泥,放上雞肉塊,淋少許炸雞油,完成。 可以捲起來一口咬下,口感豐富,汁水豐富,一定會讓你喜歡。

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