蓮藕（切塊拍一拍）: 1斤， 紅蘿蔔: 1個， 豬骨: 1斤， 冬菇: 4隻， 馬蹄: 8個， 蜜棗: 2個， 瑤柱: 大的3個， 薏米（浸泡30分鐘）: 30g， 果皮去瓤: 1片
1準備材料
2豬骨出水2分鐘
3加水煮滾 加入豬骨 蓮藕 胡蘿蔔 冬菇 馬蹄 蜜棗 薏米 果皮
4瑤柱用手壓碎放入 好出味道
5大火15分鐘 小火1小時45分鐘
6加鹽試味
