非油炸版椒鹽蝦蟹 0

原料

蝦: 250g, 蟹: 300g, 油: 適量, 椒鹽: 適量, 姜: 適量, 蒜: 適量, 香菜: 適量, 蔥: 適量, 米酒: 適量

步驟

1切好姜,剁好蒜,香菜和蔥段也分別切好備用

2蟹洗凈,去掉不用食用部分(如肺,尿泡等),砍成適量大小

3蝦剪去蝦須和蝦槍,用牙籤挑去蝦線備用

4熱油鍋,下姜,蒜爆香;倒入蝦蟹一起炒干水份

5當蝦蟹變色後,沿鍋邊淋入米酒,然後蓋上蓋子保留酒香以免揮發

6當蝦蟹全部熟透後,撒入椒鹽炒均勻

7最後加入香菜段和蔥段炒勻即可

小技巧

因為沒有放其他如醬油等調味料,所以椒鹽可以多放一點,喜歡吃辣的加點辣椒粉更贊! 需要注意的是,吃了海鮮不要吃維生素C,所以維生素C豐富的水果如橙子,奇異果這些就不要吃了,以免影響健康哦~ 我們廣東人喜歡吃海鮮的原味,所以清蒸,白灼海鮮比比皆是! 這道菜其實也能吃到原食材的鮮甜味,因為沒有加很多油去炸,也沒有加很多的調味料,基本就是靠熱鍋把食材弄熟,簡單的加了椒鹽調味,這樣就很贊了! 可以吃到蝦蟹的鮮甜,但是又很有風味!

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