香辣烤魚烤箱版 0

原料

草魚: 2斤, 紅椒: , 青椒: , 指天椒: , 蔥姜蒜: , 郫縣豆瓣醬: , 料酒: , 生抽: , 鹽: , 糖: , 西蘭花: , 青筍: , 油條: , 青瓜: , 洋蔥: , 土豆: , 蘑菇: , 其他自己喜歡吃的配菜:

步驟

1魚洗凈用生薑蒜料酒生抽鹽腌制2小時

2腌魚同時把配菜洗切

3烤箱預熱10分鐘,200度。預熱同時將烤盤用錫紙墊好,並鋪一層洋蔥和豆芽

4將腌好的魚放上烤盤

5烤箱預熱完成後將魚放入烤箱,上下火200度 25分鐘,然後再轉上火帶風5分鐘烤魚皮

6烤魚同時炒配菜,多放點油,先放蔥姜蒜豆瓣醬,炒香炒出紅油

7下配菜炒成五分熟

8烤魚烤到30分鐘的時候,將炒到5分熟的配菜鋪在魚上繼續烤10分鐘

9出烤箱5分鐘之前放入洋蔥生薑蔥之類的即可

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