松茸扒南瓜 0

原料

松茸: 50g, 素雞: 300g, 南瓜: 500g, 豆豉: 30g, 糖: 1茶勺, 醬油膏: 1又1/2大勺, 迷迭香: 2茶勺, 澱粉(調澱粉水): 1大勺, 鹽: 適量

步驟

1松茸洗凈,瀝干。

2素雞切塊,南瓜洗凈切塊備用。

3因為同時起兩個鍋,未免手忙腳亂,事先將調味料準備好了。

4在一個鍋里到油和一半的迷迭香,中小火煸炒香,加入松茸,煸炒到油收的快乾了,撒少量鹽,加糖,翻炒幾下使之均勻。然後倒入醬油膏,炒勻,然後到一小碗水,加蓋燜一會兒。

5在另一個鍋里,同樣倒油及另一半迷迭香,中小火煸炒香,倒入素雞,撒少量鹽,炒勻。加豆豉,繼續翻炒均勻。

6接著步驟5,在素雞的這一鍋中,把火調大,倒入南瓜,加適量鹽,翻炒均勻,然後倒水以及澱粉水,大概倒到南瓜一半的水位,加蓋燜一會兒。

7步驟4松茸這一鍋,燜到還有少量醬汁的時候(如下圖),關火。然後等步驟6中的南瓜燜到變得差不多軟了,將松茸這一鍋全部倒入南瓜中,稍微燒一會兒,讓松茸的醬汁全都收到南瓜里,即可出鍋裝盤了。

小技巧

  1. 調味料的量我目測的,大家可以參考步驟三的圖片里的量。或者加的時候根據自己的口味調整。 2. 我是兩個鍋子同時燒的,你可以先燒松茸,燒到步驟7第一張圖的樣子,關火盛出備用,再另外起鍋燒素雞和南瓜。 3. 因為南瓜是很容易軟爛的,所以南瓜燒到剛好軟了,就可以加松茸了,因為還要繼續燒一會兒的。如果等完全軟爛再加松茸,最後出來的南瓜就糊掉了。 4. 素雞比較難入味的,所以煸炒的時候先加了一點鹽,加南瓜後再一起加了一次鹽。 5. 1茶勺=5ml;1大勺=15ml

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