無油減脂健康義大利面 0

原料

義大利面: 一份, 鹽: 少許, 番茄: 半個, 芹菜: 一根, 蘑菇: 三個, 大蒜: 一瓣, 醋(檸檬汁最好): 一勺, 黑胡椒粉: 少許, 羅勒碎: (可不加), 代糖: 一勺

步驟

1把芹菜胡蘿蔔蘑菇切成小粒,番茄切好單獨盛出來,大蒜切末

2燒水,水開後加少許鹽,放入意面,大概會煮十到十五分鐘,此時可以炒料啦

3先炒番茄,炒軟後加入芹菜香菇胡蘿蔔,繼續炒,加入少許水,少許鹽,翻炒

4等意面煮好後和醬料一起炒,放黑胡椒,糖,醋,蒜末,羅勒碎,喜歡湯汁粘稠的可以加水澱粉 哈哈,光顧著炒忘了拍照了

5起鍋,擺盤,開吃!

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