早餐打卡 0

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步驟

1烤吐司片,煎蛋,煎火腿,核桃仁,草莓?

2牛油果,香蕉片,煎蛋,烤土司

3水煮雞胸肉,黃瓜片,水煮蛋,核桃仁,地瓜,奇異果,燕麥麵包片,熱牛奶,黑咖啡

4昨天剩的地瓜,核桃仁,香煎雞胸肉,香椿炒蛋,油條豆漿

5煎蛋,煎火腿片,烤吐司片,火龍果,香蕉,藍莓,咖啡

6肉包,油條,豆漿,水煮蛋,草莓,水果蘿蔔

7煎蛋,燕麥吐司,煎火腿片小肉腸,水果蘿蔔,藍莓,咖啡,牛奶

8麵包新語買的麵包,不記得叫啥名了~ 搭配藍莓草莓,水煮蛋,核桃仁,咖啡

9彩椒雞肉卷,水果蘿蔔,藍莓,牛奶

10沙拉,水煮蛋,核桃仁,水果蘿蔔,藍莓,芝士片烤土司,熱牛奶。 花有點搶鏡

11紅豆抹茶吐司,原味吐司,蔬菜沙拉,藍莓,火腿片,小番茄,牛奶

12玉子燒,煎餃,火龍果

13蔬菜沙拉,水煮蛋,烤吐司片,核桃仁,黑咖啡,熱牛奶

14蔬菜沙拉,煎蛋,烤土司,木瓜,椰皇

15雞蛋+蝦仁+苦細葉一起炒剩飯,火龍果

16蔬菜沙拉,藍莓,水果蘿蔔,吐司蛋,扁桃仁,玉米汁

17豆漿,油條,燒麥,水煮蛋,堅果

18火龍果,草莓,蛋撻,核桃仁,烤吐司片,黑咖啡,熱牛奶

19蔬菜沙拉,吐司蛋,玉米汁,威化

20椰子油炒蛋,紅豆麻薯吐司,黑咖啡

21煎蛋,紅豆麻薯吐司,黑咖啡

22韭菜盒子,水煮蛋,核桃仁,木瓜,多谷燕麥粥

23巧克力麵包,煎蛋,木瓜,藍莓,黑咖啡

24枇杷,煎蛋,吐司,魚子醬

25包子,多谷燕麥粥,枇杷,水煮蛋

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