雞蛋: 1個， 肉桂吐司: 兩片， black forest 火腿: 一片， 薄芝士: 一片， 生菜或者番茄或者黃瓜: 按照個人喜好， 黑胡椒: ， 鹽: ， 沙拉醬: 勺
1備料！
2生菜可以加進去 也可以當side 芝士火腿片擺上麵包 待用
3?煎一個雞蛋 雞蛋裡面加胡椒和鹽 趁熱擺在芝士上面 可以烤化芝士
4合起來就可以吃啦！是不是超級簡單！
營養全面並且低卡因為沒有添加任何醬料 不粘鍋煎雞蛋不用放油 火腿本身有味道 大量蔬菜
