簡介
四季豆在北方叫豆角,四季豆烹調前應將豆筋摘除,否則既影響口感,又不易消化。烹煮時間宜長不宜短,要保證扁豆熟透。食用時若沒有熟透,則會發生中毒。經及時治療,大多數病人在2~4小時內即可恢復健康,為防止中毒發生,扁豆食前加處理,可用沸水焯透或熱油煸,直至變色熟透,方可安全食用。
原料
四季豆, 干辣椒, 蒜頭 多一些, 醬油 少許, 糖, 鹽, 雞精
步驟
1四季豆洗凈
2去兩頭,把筋撕掉
3然後瀝干水分,一定要干,不然炸四季豆的時候會有油濺出來的,很危險的
4鍋中稍微放多些油,用大火炸四季豆
5大概3,4分鐘這樣,炸至外皮微皺即撈出盛起,滴去油份
6事先干辣椒切小段,蒜頭用刀拍一下
7把四季豆撈出後,把鍋中多餘的油,裝到碗中,鍋中留點底油,油熱倒入干辣椒,蒜頭,薑絲爆香一下
8倒入撈出的四季豆
9加少許醬油,放糖,鹽,雞精(雞精不推薦多吃),翻炒均勻就可以啦
小技巧
沒有熟透的四季豆會引起食物中毒,所以在炸的時候一定要將其炸透了。
如果你喜歡吃葷點,干煸四季豆里可以再加點肉末會更好吃,此菜外面有點兒焦,裡面嫩嫩的,吃起來辣辣的,很下飯的哦!