靈芝蓮子黑豆水瓜湯 0

簡介

功效滋補強身、益氣寧神、健脾洗胃、養肝解毒。

原料

靈芝6片,鮮蓮子蓮蓬2個,黑豆50克,水瓜1根,姜1片,鹽適量

步驟

1.黑豆用清水浸6小時;鮮蓮子去殼去蓮心(也可不去蓮心);水瓜去皮洗凈切塊。 2.水開後放入黑豆、靈芝和薑片,大火煮沸後小火煲40分鐘。 3.加入水瓜和鮮蓮子煮沸後小火煮10分鐘。 4.加入適量鹽調味即可。

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