板栗仔雞南瓜飯 0

原料

仔雞: 1隻(約400g), 去皮板栗: 100g, 醬油: 3湯匙(45ml), 白砂糖: 2茶匙(10g), 蔥段: 4段, 薑片: 4片, 油: 2茶匙(30ml), 南瓜飯: 1碗

步驟

1仔雞清洗乾淨外皮和內膛,切去雞尖及周邊脂肪,剁成4cm見方的塊,用醬油(1湯匙,15ml)拌勻,腌20分鐘。

2栗子洗凈後泡水1小時,撈出放在容器中,加1杯清水,放入蒸鍋中,大火蒸20分鐘,揭蓋放入白砂糖(1茶匙,5g),再蒸10分鐘,取出瀝干水分備用。

3大火加熱炒鍋中的油,先把蔥段和薑片炒出香味,再放入雞塊,加醬油(2湯匙,30ml)炒5分鐘,雞肉變得棕紅油亮,調入白砂糖(1茶匙,5g)和可以沒過雞塊的熱水,大火燒開,改小火煮20分鐘。

4取出鍋中的蔥段、薑片,加入蒸好的板栗,小火煮20分鐘,揭蓋調大火將湯汁收濃,撒入香蔥粒即可。

5現在就可以將誘人的板栗仔雞和噴香的南瓜飯裝盒了。

小技巧

1、栗子用水浸泡1小時後,上面殘留的外殼和絨毛就可以用牙籤很容易地挑去。 2、放入板栗後,儘量不要用鍋鏟翻動,應該輕輕搖動炒鍋,以免栗子碎裂。

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