健康少油版茄子 0

原料

茄子(沒經驗不會挑): 10根, 豬肉: 一丟丟, 蒜末: 一丟丟, 老抽: 一丟丟, 生抽: 一丟丟, 白糖: 一丟丟, 食用油: 一丟丟

步驟

1洗凈後隨意的掰成段,丑是丑了點,但懶人就是承受範圍大

2來來來,關鍵的一步來了,高火微波15分鐘左右,10分鐘時可以拿出來看看~

3微波好的

4炒的步驟基本可以省略啦,對於我這種處於A炒B階段的都沒問題~加入少許油-炒肉絲-倒入茄子-加老抽炒起來吧,根據情況需要加水,以避免干鍋-加生抽,白糖提鮮-最後加鹽-軟軟糯糯健康夠味又少油的茄子出鍋啦

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