炒粉絲(健康少油版)❤️ 0

原料

龍口粉絲: 1把, 雞蛋: 1個, 木耳干: 少量, 蟹肉棒: 2個, 魚豆腐: 2個, 生菜: 兩片, 黃瓜: 適量, 雙匯無澱粉火腿: 1根, 六月鮮醬油: 適量, 泰國甜辣醬: 適量, 恆順香醋: 適量, 六月鮮辣醬: 適量, 鹽: 適量, 橄欖油: 兩滴, 泰國魚露: 適量(提鮮), 洋蔥,蔥: 適量

步驟

11.泡粉絲木耳干 2.蔬菜洗好切絲擺一個盤  ,肉類切好擺一個盤 3.將泡好的木耳洗凈切絲 4.洋蔥,蔥切好 5.來中火滴油進鍋,木鏟把油均勻塗抹鍋內,轉小火 6.倒入木耳洋蔥及蔥 7.翻炒一分鐘後倒入肉類 8.再倒醋(鎮江人愛吃醋?)及六月鮮醬油 辣醬 甜辣醬 (後面不夠再酌情添加) 9. 肉類大致熟了之後滑到鍋內小角落去  然後打入雞蛋?⚠️注意這時候開中火? 10.雞蛋大致凝固與肉類混在一起再加入蔬菜 10.加入泡好的粉絲 11.最後加入魚露調味,加入適量鹽

2圖片比較少 在做的過程中因為少油來不及拍照 很容易粘鍋滴 所以要不停翻炒? 這時候的甜辣醬與辣醬 (不怎麼能吃辣的人還喜歡放辣椒醬?️)六月鮮醬油,醋混合的味道像吃東北烤冷麵的味道?

3最後?啦  開吃嘍?

小技巧

用菜譜 要記得交作業給我哦 大家一起探討 不交也贊一個鼓勵下?

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