時蔬雞腿大盤烤 0

原料

雞腿: 3隻, 土豆: 1隻, 胡蘿蔔: 1根, 小番茄: 視口味若干 拌飯好吃可多放, 其他蔬菜: 隨意, 蔥段: 若干, 大蒜: 7、8隻 可以多放很好吃, 香料: 洋氣香料若干 我手上沒有羅勒那些用披薩草代替的, 黑胡椒: 若干, 鹽: 若干, 橄欖油: 若干, 生抽: 一勺, 蚝油: 兩勺

步驟

1將雞腿洗凈,吸干水分,劃開幾道,表面抹鹽、撒黑胡椒按摩腌制,否則雞腿很厚不易入味。將根莖類蔬菜切滾刀塊(土豆、胡蘿蔔)。小番茄對半切開。

2蔥切段、大蒜可整烤或對切。

3將生抽1勺、耗油2勺調製醬汁(可用成品燒烤醬)刷在雞腿上,並薄塗一層橄欖油。同時鋪油紙於烤盤將食材均勻放入。撒香料蔬菜上補些黑胡椒*注意食材不要壓在雞腿上,會影響雞腿脆皮形成。

4放入已預熱烤箱,180度上下火加循環風70分鐘。

5中途觀察顏色調整

6duang~完成!沒有特技呦~無敵拌飯王!相當高級的感覺有嗎?啊?有嗎?

小技巧

簡單易行,注意儘量減少雞腿水份,一定劃開幾道,容易入味