五豆美容養顏湯 0

原料

黑豆: 一勺， 紅豆: 一勺， 黃豆: 一勺， 綠豆: 一勺， 紫米: 一勺， 紅糖: 適量

步驟

1將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。

2連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。

3大火煮開後，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可

4吃前調入紅糖口味更佳。

小技巧

浸泡5種原料需要一夜時間，天氣變暖以後，我建議還是將浸泡的容器上面蓋上一層保鮮膜，放入冰箱冷藏，以免由於溫度過高滋生細菌。 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

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