玫瑰紫薯銀耳湯(美容養顏聖品)

原料

玫瑰: 兩朵, 銀耳: 小半個, 紫薯: 一小個, 桂圓: 4粒, 百合: 適量, 蓮子: 8粒, 冰糖: 適量

步驟

1準備好材料,紫薯切丁,銀耳泡發

2之後加入材料大火煮開,再用文火煮一個半小時,味道更好哦~濃稠

3煮好的粥,接著放入玫瑰花,更美味哦~

4完成啦~加入玫瑰花的時候記得把玫瑰花捏碎再撒下去哦~

小技巧

注意⚠,如果經期或懷孕,就不要加入玫瑰花哦~應該玫瑰雖然能美容,但也是活血的,所以經期不適合哈~ 另外,夏季煮好之後,放入冰箱更美味哦~