母雞養生湯 0

原料

棗: 顆, 母雞: 1隻, 山藥: 一根, 黨參: 5克, 當歸: 5克, 黃芪: 5克, 枸杞: 10克, 蔥、姜: 適量

步驟

1老母雞一隻  一般如果是菜場買的可以買的時候讓賣家去毛去內臟

2將母雞洗乾淨 切段。我個人將雞胸肉留下炒菜用

3準備好配料

4將切好的雞塊放入鍋中大火煮2分鐘撈出

5將雞塊及配料入砂鍋 加入溫水大火煮開後改小火煮30分鐘 加入切成小塊的山藥 和枸杞再中火煮10分鐘即可

6關火前放入放入少量鹽即可(為了健康考慮 儘可能不要放味精)

7將蔥末放入碗中 加入雞湯 大功告成!

小技巧

因為個人喜歡清淡口味 所以清理母雞時候將部分脂肪及雞皮去除。

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