豬骨一個 雞腳2隻 花膠3個 (我用的小米椒3片 ) 鮮蟲草花10克 紅棗3個 桂圓4個:
1豬骨和雞腳過水1分鐘就好 新鮮的食材什麼調料都不要加
2麥飯石湯鍋里加入純凈水 放入食材。大火30分鐘 關小火燉1小時 即可
3煮好的湯沒有太多的油 魚膠和雞腳可以更好的補充膠原蛋白 紅棗去核 不會上火
4出鍋 可以喝啦 沒有那麼多的油哦
