番茄牛油果沙拉,配香嫩檸檬煎雞胸肉 0

原料

雞胸: , 檸檬: , 牛油果: , 聖女果: , 羅勒: , 蒔蘿: , 辣椒粉:

步驟

1原料圖

2雞胸肉切片,加上所有調料腌制. 蒔蘿的英文名叫做dill,相當于洋茴香,在很多超市都可以買到

3檸檬切薄片,放在雞胸肉上一切剪,讓酸甜的檸檬汁浸到雞胸肉里

4做配菜. 牛油果和聖女果切小塊,加一些海鹽、黑胡椒以及橄欖油拌均勻. 切牛油果的時候先用小刀把果肉劃開,再用勺子挖出來就可以啦

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