火龍果: ， 山藥: ， 木耳: ， 蘆筍: ， 鹽: ， 雞精:
1把火龍果切兩半。吃了！留下皮當作容器
2鍋里放油，清炒山藥，木耳和蘆筍。
3放一點鹽。
4出鍋關火放一點雞精。
蘆筍先用滾水焯一下再炒會顯得非常翠綠。 可以先炒木耳，再放山藥和蘆筍。因為後兩者都不需炒太久。炒太久就不好吃啦。
