南瓜雜糧飯（伊萊特能量土鍋） 0

原料

貝貝南瓜: 2個， 血糯米: 50g， 紅豆: 25g， 白糯米: 25g

步驟

1備好材料；

2準備： 各種雜糧混合、洗凈、浸泡5小時

3將雜糧放入能量土鍋（伊萊特能量土鍋）；

4加入足量水，選擇「鬆軟飯」模式；

5雜糧飯煮好後盛出降溫；

6等待的過程中處理貝貝南瓜，南瓜頂部挖一個小蓋子，將南瓜籽掏出；

7在南瓜中塞入雜糧飯，用勺子壓緊實；

8能量土鍋（伊萊特能量土鍋）中加適量水，放入蒸架，再放入塞滿雜糧的南瓜，蓋上南瓜蓋子，選擇「鬆軟飯」模式，程序結束後就可以了。

9更多美食菜譜與視頻，請關注「伊萊特」微信公眾號。

小技巧

  1. 糯米雜糧飯降溫後更易操作； 2. 南瓜的蓋子不要挖太大，以免蒸熟後切開不好看； 3. 塞入南瓜的雜糧飯壓實，這樣切開後的造型才漂亮。 菜譜by：Enaiter伊萊特 & Nicole的生活書

相關菜譜

雜糧粥（伊萊特能量土鍋）
雜糧粥（伊萊特能量土鍋）
藜麥雜糧飯（伊萊特能量土鍋）
藜麥雜糧飯（伊萊特能量土鍋）
五味雜糧粥（伊萊特能量土鍋）
五味雜糧粥（伊萊特能量土鍋）
豆豉排骨南瓜盅（伊萊特能量土鍋）
豆豉排骨南瓜盅（伊萊特能量土鍋）
清燉羊脊骨（伊萊特能量土鍋）
清燉羊脊骨（伊萊特能量土鍋）
番薯紅米粥（伊萊特能量土鍋）
番薯紅米粥（伊萊特能量土鍋）
羅漢果玫瑰茶（伊萊特能量土鍋）
羅漢果玫瑰茶（伊萊特能量土鍋）
潤喉糖水（伊萊特能量土鍋）
潤喉糖水（伊萊特能量土鍋）
紅糖紫米粥（伊萊特能量土鍋）
紅糖紫米粥（伊萊特能量土鍋）
豆角燉土豆（伊萊特能量土鍋）
豆角燉土豆（伊萊特能量土鍋）
桂花蜜桃糖水（伊萊特能量土鍋）
桂花蜜桃糖水（伊萊特能量土鍋）
黑芝麻醬花捲（伊萊特能量土鍋）
黑芝麻醬花捲（伊萊特能量土鍋）
蝦仁蒸蛋羹（伊萊特能量土鍋）
蝦仁蒸蛋羹（伊萊特能量土鍋）
土茯苓魷魚煲瘦肉（伊萊特能量土鍋）
土茯苓魷魚煲瘦肉（伊萊特能量土鍋）
黑加侖玉米糕（伊萊特能量土鍋）
黑加侖玉米糕（伊萊特能量土鍋）
西番蓮香梨果茶（伊萊特能量土鍋）
西番蓮香梨果茶（伊萊特能量土鍋）
豆角土豆燜面（伊萊特能量土鍋）
豆角土豆燜面（伊萊特能量土鍋）
五香黃豆拌芹菜（伊萊特能量土鍋）
五香黃豆拌芹菜（伊萊特能量土鍋）
蟲草花煲排骨（伊萊特能量土鍋）
蟲草花煲排骨（伊萊特能量土鍋）
香菇蒸臘排骨（伊萊特能量土鍋）
香菇蒸臘排骨（伊萊特能量土鍋）
啤酒鹵鵪鶉蛋（伊萊特能量土鍋）
啤酒鹵鵪鶉蛋（伊萊特能量土鍋）
清燉蘿蔔牛腩（伊萊特能量土鍋）
清燉蘿蔔牛腩（伊萊特能量土鍋）
胡蘿蔔蘋果煲龍骨（伊萊特能量土鍋）
胡蘿蔔蘋果煲龍骨（伊萊特能量土鍋）
桃仁紅米紅豆粥（伊萊特能量土鍋）
桃仁紅米紅豆粥（伊萊特能量土鍋）
真姬菇蛤肉湯（伊萊特能量土鍋）
真姬菇蛤肉湯（伊萊特能量土鍋）
姬松茸煲鴿子（伊萊特能量土鍋）
姬松茸煲鴿子（伊萊特能量土鍋）
香蒸臘頭肉（伊萊特能量土鍋）
香蒸臘頭肉（伊萊特能量土鍋）
花菇干扁豆燜雞（伊萊特能量土鍋）
花菇干扁豆燜雞（伊萊特能量土鍋）
象拔蚌膽粥（伊萊特能量土鍋）
象拔蚌膽粥（伊萊特能量土鍋）
霸王花魷魚瘦肉湯（伊萊特能量土鍋）
霸王花魷魚瘦肉湯（伊萊特能量土鍋）
姬松茸瘦肉煲雞（伊萊特能量土鍋）
姬松茸瘦肉煲雞（伊萊特能量土鍋）
海底椰皇蜜棗排骨湯（伊萊特能量土鍋）
海底椰皇蜜棗排骨湯（伊萊特能量土鍋）
花膠響螺排骨湯（伊萊特能量土鍋）
花膠響螺排骨湯（伊萊特能量土鍋）
花膠蟲草花燉鴿子（伊萊特能量土鍋）
花膠蟲草花燉鴿子（伊萊特能量土鍋）
香煎土豆餅（伊萊特炒菜機器人）
香煎土豆餅（伊萊特炒菜機器人）