蒜香冕魚燜炒酸萊 0

原料

冕魚: 750g, 酸菜: 半個, 嫩薑: 一塊, 蒜: 一頭, 料酒: 三勺, 鹽: 一茶勺, 油: 少許, 熱水: 一壺

步驟

11. 冕魚選魚肚部份.骨頭比較少. 2.砍成大小均勻片塊狀.剔除粘聯的脂肪 3.用清水沖洗.瀝干水份後.加入料酒.靜置10-15分鐘.一方面去腥.另一方面嫩化口感

24.蒜頭去片.拍散待用 5.嫩薑均勻切絲.待用 6.酸菜半頭.去掉葉子部份.反覆沖洗.瀝干切絲 7.冷油下鍋.依次放入蒜頭.薑絲,中小火煸香.

38.把香味逼出後.放入酸菜轉大火快炒出味

49.把準備好的冕魚再次倒干水入鍋.大火快炒至表面變乳白色 10.加入事先準備好的熱水至剛好沒住表面 11.蓋上鍋蓋.轉中火燜5-10分鐘 12.收汁出鍋前根據口味調鹽巴

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