自製補鈣蝦皮粉 0

原料

蝦皮: 250克

步驟

1蝦皮淘洗幾遍,去掉蝦皮裡面的灰塵和雜質

2清洗好的蝦皮擠干水分,放進炒鍋用中小火翻炒,待水分差不多乾的時候轉小火繼續翻炒

3???這就是翻炒到水分差不多乾的時候,蝦皮很容易捏碎

4這時就可以把差不多沒有水分的蝦皮放進攪拌機裡面攪拌

5攪拌後繼續倒回鍋里翻炒,繼續炒干水分,此步驟可以重複三到四次,目的是為了讓蝦皮粉更加細膩乾燥

6最後一次必須是翻炒而不是攪打,因為最後一次翻炒可以把水分徹底炒干,這是我最後一次翻炒時的狀態???

7用篩子把炒乾的蝦皮粉過濾一遍,去掉較粗的顆粒

8???這是過濾好的蝦皮粉???

9將過濾好的蝦皮粉裝入玻璃瓶中,放入冰箱冷藏,兩個月內吃完即可

小技巧

放入密封容器中冷藏保存,兩個月內吃完都沒問題。平時寶寶米糊、麵條、粥里或是煮湯炒菜都可以添加一小勺,不僅補鈣還可以增加口感豐富度,健康又鮮美! 歡迎交流育兒輔食! 薇信:bibi2016666 微博:@

相關菜譜