烤照燒雞排 0

原料

雞胸肉: 2塊, 老抽: 1勺, 生抽: 2勺, 料酒: 1勺, 蜂蜜: 1勺, 黑胡椒粉: 少許, 蒜: 2瓣

步驟

1調照燒汁,1勺老抽,2勺生抽,1勺料酒,1勺蜂蜜,蒜瓣拍碎切蓉放入,微波爐加熱1分鐘,攪拌均勻

2雞胸肉清洗乾淨,用刀背敲打雞肉,充分按摩

3照燒醬淹沒雞肉,腌一晚

4烤箱預熱200度,,烤盤刷油,中層烤約20分鐘左右

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