無油烤雞排 0

簡介

私家改良http://www.beitaichufang.com/recipe/8410/

原料

雞腿3隻，烤肉料3湯匙，洋蔥少許，料酒1湯匙，雞粉2克，烤肉醬1湯匙。

步驟

1、將雞腿剔骨，洗凈備用。 2、將洋蔥洗凈切小碎丁。 3、將雞腿肉加調料腌制4小時。 4、烤箱預熱250度，將腌制好的肉烤10分鐘。