無油綠豆雞湯 0

原料

三黃土雞(沒有內臟的),綠豆,蔥,姜,料酒,鹽

步驟

1、綠豆提前取出洗凈,用清水泡1到2小時。 2、雞洗凈,取一半即可,爪子切開來,也可以不放入。 3、雞不用剁塊,整隻放到清水中焯過,去血水,撈起。 4、姜切片,蔥切段。 5、泡好的綠豆先放到電飯煲內,加半鍋清水,煮開後再繼續煮5分鐘。 6、雞整隻放入,加料酒、蔥姜,繼續煮,直至綠豆煮開花了,放少許鹽調味即可。吃的時候用筷子將雞肉分成一塊塊的。

小技巧

關於雞的選取: 如果是以喝湯為主,可以買老母雞,不然就用我用的三黃雞,肉會嫩一點,還有雞要整隻入的原因也是這樣雞肉不至於煮的很老!